En forma para chicas con prisas

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Women's Health & Lifestyle
En forma para chicas con prisas

En forma para chicas con prisas

Name: En forma para chicas con prisas
ISBN: 9788408191155

Georgina Gerónimo & Mara Mariño

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No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunque luego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas harán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán de cine. Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte. ¿Qué encontrarás en este libro? - Un test pare elegir el deporte que va contigo. - Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora. - Recomendaciones de qué comer antes y después del workout. - Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones. - Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.

Categories:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Women's Health & Lifestyle

Year:

2018

Language:

spanish

ISBN 10:

8408191152

ISBN 13:

9788408191155

File:

AZW3 , 2.44 MB